Jornadas em grupo
Traçar o nosso caminho, em conjunto
As jornadas em grupo são aventuras únicas, em comunidade, em que co-criamos espaços livres seguros para a nossa expressão autêntica. É uma orquestra composta de todas as sonoridades das energias e backgrounds diferentes que cada indivíduo traz. Neste espaço tens a oportunidade de te aventurares numa viagem interior e da partilhar com outras pessoas criando uma conexão muito especial. Aqui podes ser inspirado/a pelas partilhas dos outros e inspirar com as tuas próprias experiências.
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Poderás beneficiar de viagens de breathwork transformadoras, aprendizagens, espaços de expressão livre e criativa, assentes nos princípios do respeito e da não-violência e na partilha em grupo. Eventos mágicos a não perder!
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Aqui podes encontrar duas opções diferentes:
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Serões de Breathwork- Respirar com as Emoções (on-line)
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Sessões de Breathwork em grupo presenciais - para mais informações das próximas sessões, inscreve-te na newsletter e segue a ins.prana no instagram e telegram.
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Para estares a par de todos os eventos conecta-te nas redes sociais!
Breathwork Breakfasts
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Queres conhecer o poder do breathwork?
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Processar as emoções e libertar o stress acumulado no teu corpo?
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Tudo isto num espaço semanal acessível onde te podes expressar de forma segura e autêntica?
Então este espaço é para ti!
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Estas sessões visam criar uma comunidade consciente onde respiramos juntos todos os Sábados das 21-22h.
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O que vamos fazer nesta hora juntos?
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Respirar com uma técnica muito poderosa que te permite facilmente chegar ao teu subconsciente e a estados alterados de consciência
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Expressar-nos com autenticidade e liberdade num espaço seguro
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Reconectar com o corpo, as sensações e as emoções
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Espaço para partilhares se te sentires chamado/a
Isto é para ti se desejas!
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Sentires-te mais leve e processar momentos difíceis
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Diminuir o stress e a ansiedade
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Dormir melhor
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Ganhar mais clareza mental e criatividade
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Criar maior resiliência e tolerância a situações desafiantes com uma prática regular
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Respirar melhor e ganhar maior qualidade de vida
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Reconectar com o teu corpo e intuição
Aqui transformamos a dor em sabedoria. Aqui respiramos, choramos e rimos juntos e experimentamos novas formas de comunicar e de viver em comunidade.
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Inscreve-te já para o próximo Sábado!
testemunhos
"A minha experiência nas sessões de Breathwork tem estado a ser incrível. A cada sessão vou conhecendo melhor cada pedacinho de mim. Vou respeitando o meu corpo, o meu ritmo, e vou aprendendo e sentindo o que necessito a cada momento.
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Para mim é um privilégio poder participar na sessão num pequeno grupo, pois dá-nos a oportunidade de partilharmos a nossa experiência, sermos acolhidos e compreendidos, e termos a oportunidade de ouvir e acolher a experiência do outro num ambiente de união e bastante motivador."
Milene Silva, Coordenadora de Projectos
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